آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟

آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟ در سایت جسارت

چای سبز و یبوست ، چای سبز یبوست میاره ، چای سبز برای یبوست ، چای سبز باعث یبوست میشود ، مصرف چای سبز و یبوست ، خواص چای سبز و یبوست ، چای سبز برای رفع یبوست ، چای سبز برای درمان یبوست ، تاثیر چای سبز در یبوست

آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟

در این مطلب از سایت جسارت به خواص چای سبز و یبوست می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

چند سالی است که نوع جدیدی از چای وارد بازار جهانی شده است به نام چای سبز ، این چای در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را به خودش جذب کرد.

چینی ها به چای سبز به چشم یک دارو می نگرند و در مورد خواص طبی و بهداشتی آن تاکید دارند.

آنها معتقدند این نوشیدنی در هضم و جذب غذا موثر است و با مصرف آن احساس شادابی می کنند….

اگرچه این نوشیدنی مانند چای سیاه، طعم گس و تلخی ندارد، اما طعم آن متفاوت است و ممکن است برخی افراد آن را دوست نداشته باشند و

از طعم دهنده های مصنوعی برای دادن طعم دلخواه به آن استفاده کنند، اما بهتر است این چای را به تنهایی و

بدون قند، بیسکویت یا شیرین کننده های دیگر بنوشید تا از خواص آن بهره مند شوید.

چای سبز و یبوست

این روزها چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی شناخته می‌شود که ما می‌توانیم از آن استفاده کنیم؛

اما حتی این ماده بسیار خوب نیز می‌تواند نیمه‌ای تاریک داشته باشد و موجب یبوست شود.

برخی مواقع دیده شده است که خوردن چای سبز باعث ایجاد اختلالاتی در سیستم گوارشی می‌شود.

در این موارد بیماران دچار دل دردهای شدید و گاهی نیز دچار یبوست و یا اسهال می‌شوند.

همچنین چای سبز باعث می‌شود تا دستگاه گوارش نتواند به میزان لازم آهن جذب کند و این خود باعث بروز بیماری‌ها متعددی می‌شود.

آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟

 ویتامین C موجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و

آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند.

خواص چای سبز و یبوست

یکی از مضراتی که خیلی از افراد برای مصرف چای سبز عنوان می‌کنند، یبوست‌آور بودن آن است.

در واقع بین نوشیدنی‌ها، تنها چای سبز نیست که می‌تواند باعث ابتلا به یبوست شود بلکه نوشیدنی‌های …

یکی از مضراتی که خیلی از افراد برای مصرف چای سبز عنوان می‌کنند، یبوست‌آور بودن آن است.

در واقع بین نوشیدنی‌ها، تنها چای سبز نیست که می‌تواند باعث ابتلا به یبوست شود بلکه نوشیدنی‌های دیگری مانند چای سیاه،

قهوه و حتی نسکافه هم می‌توانند چنین مشکلی را برای مصرف‌کنندگان‌شان ایجاد کنند.

دلیل ابتلا به این مشکل هم این است که چنین نوشیدنی‌هایی ادرارآور هستند و مصرف بیش از اندازه آنها، سبب دفع زیاد آب از بدن می‌شود و

همان‌طور که می‌دانید یکی از عوارض کم آب شدن بدن هم همین یبوست است. نکته دیگر اینجاست که کافئین موجود در چای یا قهوه،

باعث کند شدن حرکات دودی دستگاه گوارش می‌شود که این کند شدن حرکات دودی، یکی دیگر از عوامل ابتلا به یبوست در افرادی است که در طول روز مدام چای سبز، سیاه یا قهوه و نسکافه می‌نوشند.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید وقتی ۷۰،۸۰ سال پیش چای و قهوه به عنوان یک نوشیدنی جدید وارد کشورمان شد،

مردم ما آن را با استکان‌های کوچک فانتزی می‌خوردند و این‌طوری مشکلی هم برایشان پیش نمی‌آمد اما این روزها بیشتر ایرانی‌ها عادت دارند که

چای سبز یا سیاه را با لیوان بخورند و تازه بعضی‌ها چند لیوان چای را پشت سر هم می‌نوشند که این کار می‌تواند مشکلاتی مانند ابتلا به یبوست را برایشان در پی داشته باشد.

آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟

بنابراین اگر دوست دارید که از طعم دلپذیر چای سبز لذت ببرید و در عین حال به یبوست هم مبتلا نشوید، بهتر است که مصرف آن را به ۳ تا ۴ فنجان کوچک در روز محدود کنید.

البته یادتان باشد که خوردن آب به اندازه در کنار میوه و سبزیجات تازه نیز برطرف‌کننده این مشکل خواهد بود و

حتی اقدامی پیشگیرانه به حساب می‌آید. پس حتما چند واحد میوه و سبزی تازه و بخارپز شده را در وعده‌های‌تان بگنجانید.

مصرف چای سبز و یبوست

تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ها می شود.

از گذشته های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی های معده استفاده شده است.

اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمائید ، تاثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد.

می توانید کمی لیمو ترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمائید.

نیم ساعت پس از مصرف چای سبز ، صبحانه ای غنی از فیبر مانند جو دو سر پرک به همراه سیب و یا انواع توت میل کنید.

به این روش خواهید توانست یبوست تان را به راحتی و بدون نیاز به هیچ گونه دارویی درمان کنید.

از آنجایی که مردمان چین باستان از خواص شگفت انگیز چای سبز آگاهی داشتند ، از آن برای اهداف پزشکی استفاده می کردند.

چای سبز برای سردرد و افسردگی بسیار مفید است. مردمان چین، اهمیت زیادی برای چای سبز قائل هستند. یک ضرب المثل چینی می گوید:

“محرومیت از غذا برای 3 روز، بهتر از محرومیت از چای سبز برای یک روز است.” این گفته نشانگر خواص شگفت انگیز چای سبز است.

آیا رابطه ای بین مصرف چای سبز و یبوست وجود دارد؟

برخی معتقدند یکی از مضرات مصرف چای سبز، یبوست آور بودن آن است اما در واقع فقط چای سبز نیست که می تواند باعث ابتلا به یبوست شود بلکه

نوشیدنی های دیگری مانند چای سیاه، قهوه و حتی نسکافه هم می توانند چنین مشکلی را برای مصرف کنندگان ایجاد کنند. چون این نوشیدنی ها ادرارآور هستند،

مصرف بیش از اندازه آنها، باعث دفع زیاد آب از بدن می شود. یکی از عوارض کم آبی بدن هم یبوست است.

به علاوه کافئین موجود در چای یا قهوه باعث کندشدن حرکت های دودی دستگاه گوارش می شود.

چای سبز و یبوست